(资料图片仅供参考)

1、苦苣一般都是凉拌着吃最好。

2、做法把苦苣洗净（洗时水里加点食盐可杀菌）控干。

3、对好料汁（料汁用少许酱油香醋辣椒油白糖香油蒜沫香菜等）然后把料汁倒入苦苣上面，用手抓拌均勻即可食用。

4、它营养丰富低糖，是一道糖尿病人非常喜欢的一道素菜。

以上就是【苦苣菜的功效与作用，苦苣】相关内容。

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